viernes, 17 de junio de 2016

TRAIL PUERTA BARDENAS 2016



El domingo 12 de junio se celebraba la Primera edición de la Trail Puerta de Bardenas. Una carrera que discurre por los municipios de Arguedas y Valtierra. Me había apuntado por ser la primera edición, y además porque me encontraba en gran forma y me apetecía probar una prueba de este tipo.
La salida tenía lugar en Arguedas y se llegaba a Valtierra. Dos recorridos, uno corto de 16 kms y otro largo de 25.7 kms. Por supuesto, como buen imprudente que soy, me apunté al largo. Llevaba unas semanas metiendo monte y aunque no es mi especialidad, disfruto mucho. Me encantan las subidas tendidas y constantes, y es donde doy más de sí, y sufro con las de gran porcentaje y explosivas.
El sábado recogida del dorsal y esperar al domingo.


DÍA DE LA CARRERA: Gran ambiente de corredores, instantes antes de la salida. Conversaciones , intercambio de pareceres y al lío que vamos a salir.
3,2,1… A correr. Y de verdad, primer kilómetro salida en estampida y empiezan las primeras rampas. La gente va rápido, me sale el primer km a 3:55 (dónde me he metido pienso). Enseguida, salimos del núcleo urbano y al monte. Primeras rampas tendidas, como disfruto, pero iba a durar poco jeje. Empezamos a subir unos toboganes mortales, de momento aguanto ritmo, pero los cuádriceps se empiezan a barnizar de ácido láctico. Tan pronto, sí, tan pronto. Voy siguiendo las señalizaciones azules, voy bien, llego al km 6 y en vez de ir a la derecha, pues a la izquierda. Sigo subiendo, no veo balizas, conclusión, me he perdido. 


 Kilómetro 6, la primera en la frente. Vuelvo hacia atrás y me encuentro con otros corredores, se ofrecen a guiarme (qué pardillo).
Sobre el km 8 está la división de ruta larga y la corta. Aunque he perdido tiempo, he podido comprobar que la prueba no se adapta a mí, decido continuar por la larga. Kilómetros menos duros, aunque las piernas se cargan igual. Subimos al Yugo en el km 12-13, gran animación. Mis mejores kilómetros, caminos, subidas tendidas, voy marcando 4:15-4:30, voy disfrutando.. Doy caza a algún corredor.
A partir del 16, vuelta al monte, sube y baja, algunas subidas haciéndolas a 4 patas, sí , literal a 4 patas. Y caminando, me acuerdo de todos que me dijeron, para qué vas!! Jaja. Pues como veo que mi sufrimiento no es suficiente, me despisto y me meto por un camino y menos mal, que una bici de la organización me ve, me sigue y me dice “chaval que te has colado” , me río, le digo, y “van dos”.. Vuelta para atrás, pienso “hoy Nacho, te coronas de kilómetros”, ahora ya cambio de chip, llegar sin lesiones. Sigo subiendo y bajando como puedo por los barrancos, me empieza a molestar el dedo gordo del pie izquierdo. Cojonudo pienso,  ya no sólo me tengo que preocupar de los cuádriceps y de los gemelos. 


Pasan los kilómetros, no miro el reloj, sólo miro las balizas y tengo un cuidado exquisito para llegar medio entero a meta. Último avituallamiento en el km 23 aprox. Bebo tranquilo y llega la segunda clasificada femenina. Arranca antes que yo. Pienso, qué más da Nacho, una más o una menos. No da igual, salgo tras ella, le doy caza, la dejo detrás. En las subidas me cogía, en las bajadas, aún con el dedo fastidiado, le mantenía un poco de margen. 


Último km, llegada a Valtierra, asfalto… Ohhh asfalto, mi paraíso, ahora sí, no me voy a caer , así que a fuego. Después de 27 kilómetros de sufrimiento, me marco el último km a 4:15, y llego antes que ella. Luego la felicito en meta. Total: 2 horas 42 minutos, puesto 19, 2 pérdidas durante la carrera, bueno tres, que también perdí la uña del dedo gordo del pie izquierdo.
Gran experiencia, gran organización y la gente de 10.. No creo que vuelva jaja

miércoles, 15 de junio de 2016

EL ELEFANTE DESAPARECE




 TÍTULO: EL ELEFANTE DESAPARECE
AUTOR: HARUKI MURAKAMI
EDITORIAL: TUSQUETS

El Elefante Desaparece, es la última obra traducida de Haruki Murakami. Mis libros preferidos Murakaminianos son Kafka en la orilla, Tokio Blues y 1Q84.  
En esta obra , el autor aúna una serie de cuentos siempre dentro de su peculiar Universo, formado principalmente por sentimientos como el amor, la soledad y la sexualidad. Haruki, en su escritura, hace honor a las características del pueblo japonés. Amar los detalles, cuidarlos, para construir una historia grande. A los que nos gusta ese tipo de pensamiento, caemos rendidos a los pies de Murakami. 
Además, el autor va aderezando las letras con exquisitas selecciones musicales que nos trasportan aún más a la historia que está contando.   
De todos los cuentos/capítulos, me quedo con el llamado Silencio. En pocas páginas, desgrana la esencia del ser humano. Ahí radica la magia del autor, en historias simples, cotidianas, es capaz de desnudar el alma humana y ponernos delante del espejo. Por eso, Murakami no deja indiferente, y si te gusta, te conquista para siempre,,,

martes, 7 de junio de 2016

10 KMS NOCTURNOS CIUDAD DE TUDELA


El 4 de junio se celebró a las 22 horas la carrera “10 kms nocturnos de Tudela”. Me apunté porque nunca la había corrido y me habían asegurado que había mucho ambiente por ser a las 22 horas de la noche.
Un circuito sube y baja, de 5 kms, al que se le daban 2 vueltas. A la vez se diputaba una 5k. El objetivo era disfrutar, encontrar sensaciones, plasmar el trabajo realizado e intentar batir mi MMP en los 10 km . Los 10000 es una distancia que no suelo competir, ya que durante el año siempre estoy inmerso en la preparación de maratones y medias maratones y dejo un poco de lado esa distancia.
En la salida quedo con mis compis de entrenamientos, que también iban a dar todo lo que pudieran. Salida en la Plaza de los Fueros de Tudela, abarrotada de gente.


 3,2,1.. Y a correr. Primeros 100 metros rectos, giro a la derecha y se empieza a subir. Para mí ideal, ya que aunque la gente sale volada, enseguida te colocas y buscas tu ritmo. Primer kilómetro a 3:28 de media, decido bajar un poco el pistón y regular inicialmente. Km 2 marco 3:32 de parcial, muy buenas sensaciones y voy cazando a corredores (no sé si del 5k o del 10k). Kilómetro 3 en 3:40 y Km 4 en 3:38.


Nos introducimos por los adoquines del casco histórico, con sus sube-bajas y con mucha animación. Paso la primera vuelta, km 5 en 3:34. A partir de ahí, vuelta a subir y con cierto aire en contra. La pena que voy solo, y el siguiente corredor lo tengo a unos 200 metros y no consigo remontarle. Kilómetro 6  a 3:42, km 7 a 3:38.
A partir del km 7 empieza la última subida, marco el km 8 en 3:46 y el km 9 en 3:43. Sin mirar el reloj, ni saber qué tiempo llevo, doy el máximo en el último kilómetro y pico 3:30… Tiempo total: 36:11, puesto 12.


 Nueva MMP y feliz como una perdiz. Con ganas de batir mi marca en un 10000. Si el circuito hubiera sido más llano, creo sinceramente, que me podría acercar a los 35:45. En otra ocasión…
Ahora a pensar en el trail de 25.7 kms del domingo que viene. Ilusión y ganas, no faltan…
 

lunes, 6 de junio de 2016

MARIANO HARO, EL PIONERO




TÍTULO: MARIANO HARO, EL PIONERO
AUTOR: ALBERTO CALLEJA
EDITORIAL: DIPUTACIÓN PROVINCIAL PALENCIA

La biografía del crossman más grande que ha tenido nuestro país. Este libro, no sólo relata las victorias del genial corredor, si no que nos transporta a una época. Una época de calamidades, de penurias y de grandes hombres. Nos descubre cómo tras una guerra civil un país va saliendo hacia adelante y el esfuerzo que tienen que sobrellevar sus protagonistas.
A Mariano Haro, le tocó vivir esa época. Correr diariamente desde pequeño para comer y así, ir ganando una gran resistencia física. No sólo despuntó en aquella España, si no, que sin medios, les sacaba los colores al resto de corredores europeos.
Entre sus logros, 4 veces subcampeón del mundo de Cross, 4º en el 10000 de Munich 1972, campeón de España de Cross, 5000, 10000 y 3000 obstáculos. Seguramente hubiera sido medalla olímpica si no hubiera tenido desavenencias con la Federación y de no haber estado, él no lo sabía, el dopaje detrás de los éxitos de la armada finlandesa (por entonces era legal).
Amante de su pueblo, de sus amigos y el estandarte de una generación. A él le deben el inicio del profesionalismo en el atletismo, ya que fue de los que luchó para que él, y sus compañeros, cobraran un fijo por competir.
Un libro muy recomendable, que da gusto leer y sobre alguien, que se lo merece…