REYES DEL ASFALTO

 

 

TÍTULO: REYES DEL ASFALTO
AUTOR: CAMERON STRACHER
Nº PÁGINAS: 292
EDITORIAL: CONTRA

Este libro describe la época dorada del running en los Estados Unidos en los 70s y en los 80s. Este boom que empezó en un momento histórico complicado para esa nación, está focalizado en tres grandes atletas: Frank Shorter, Bill Rodgers y Alberto Salazar.
Cuando el atletismo era amateur, nacieron estos atletas que sacrificaron su vida personal, por esta pasión, el atletismo. Tres figuras que difieren en cuanto a origen social, familiar, pero que comparten esa pasión, correr; y correr cada vez más rápido. Este libro resume, para los que necesitamos correr, la esencia de esta pasión. Porque competimos siempre contra nosotros mismos, y muchas veces, el rival se convierte en amigo. También descubrimos cómo se fraguaron las Maratones de Boston y New York. Posteriormente, con la entrada de las marcas y patrocinadores, la esencia se fue diluyendo. Me quedo con frases de cada uno de estos héroes para resumir esta pasión:

-          Frank Shorter: “ Correr me ayudó a descubrir cómo quería vivir. Gracias a ello, tuve la sensación de que había terminado y conseguido algo”

-          Bill Rodgers: “ Cada carrera, cada paso, es un viaje, y una vez te has puesto en marcha, nada puede detenerte”

-          Alberto Salazar: “Nunca me consideré veloz. Lo que pasa es que tenía resistencia”

Desde luego, un  libro imprescindible que no puede faltar en nuestra biblioteca.

 ¿De dónde proviene la fuerza para llegar hasta el final de la carrera?. Del interior.

Eric Liddell, Carros de Fuego



EMPIEZA LO BUENO

Nos encontramos a mitad de agosto, llevo ya 2 semanas de preparación para la Maratón de Zaragoza del 28 de septiembre. Aunque tengo claro que el objetivo principal es la Maratón de Valencia de Noviembre, no quiero desaprovechar ninguna oportunidad de realizar y disfrutar del maratón. 

El verano está siendo duro. Para mí, un tío de rutinas, entrenar por las tardes, es un castigo divino. Comparando con el año pasado, llevo más kilómetros y tiempos más rápidos. También es cierto, que todavía no encuentro las sensaciones que tenía a principios de año.

Estas dos semanas que vienen van a ser claves para el afinamiento de cara a coger las deseadas buenas sensaciones. 

Lo mejor de estos entrenamientos ha sido descubrir las Skechers Go run 3, unas zapatillas totalmente diferentes a las que había llevado hasta ahora. Como hay que adaptarse a ellas, he ido poco a poco, subiendo kilómetros y ritmos. Además, las he ido combinando con las Adidas Glide Boost y con las New Balance 890v4 Boston. He notado que he mejorado mucho mi técnica de zancada. Predomina el apoyo con el metatarso y así la verdad, el desgaste es menor.

El 10 de Agosto, hice mi primer maratest. El objetivo era realizar una media maratón a ritmo de 4:15. La realicé con las skechers, bajo una temperatura de 26ºc. Además, no quise hidratarme durante toda la prueba, así en los kilómetros finales experimentaría la sensación de deshidratación y cansancio (similar a los kms finales de la maratón). 
Al final, paré el crono en 1:29:30, acabando los últimos 5 kms con muy buenas sensaciones y con parciales de 4:10, 4:00 e incluso por debajo de 4.

Comienzo con las semanas de 5 y 6 entrenamientos, sin cambiar mucho de rutinas respecto al planing de invierno. 

OBJETIVO: Llegar a la Maratón de Zaragoza en condiciones para intentar salir a ritmo de 4:12-4:15, que vayan pasando los kilómetros y decidir si ataco las 3 horas o no. Sé que el objetivo de la temporada es la Maratón de Valencia y allí es donde tengo que llegar fino.