martes, 5 de septiembre de 2017

LA SUSTANCIA DEL MAL


                                                         AUTOR: LUCA D’ANDREA
EDITORIAL: ALFAGUARA

Si juntamos un pueblo de montaña, un asesinato no aclarado y un inquieto protagonista, tenemos el libro La sustancia del mal. No queriendo desgranar mucho el argumento, lo que más destaca de este libro es la forma en la que está escrito. Lleva al lector a devorarlo. 
Un historia, intriga, montaña, nieve, frío, lugareños de la montaña profunda, todo ello, hace que quieras saber más de cómo va a terminar. A este autor italiano, por su forma de escribir lo han catalogado como uno de los posibles herederos de Stephen King.
En definitiva, un libro para leerlo en pocos días, bien escrito, con una trama que engancha…

lunes, 28 de agosto de 2017

JOYA DE RIBAFORADA 2017



El 20 de agosto se celebró la Joya de Ribaforada. Un buen test para comprobar mi estado de forma. El verano estaba siendo bueno en cuanto a entrenos de buena calidad y a la cantidad de kilómetros corridos. La verdad, que trabajo específico de series no estaba haciendo.
Las Joyas son carreras cortas, habitualmente con un circuito sube y baja, como les llamo yo, bacon wave y sobre todo, de gran ambiente.
El circuito había que darle 2.5 vueltas para completar los 5.5 kms de la prueba, con sube y bajas y predominando el asfalto.
Minutos previos a la salida, reencontrándonos todos los amigos corredores de la Ribera y contándonos lo que habíamos hecho el verano.
 


Había gente de calidad y sobre todo, especialistas en esa distancia. Objetivo: ir de menos a más regulando y atacar al final.
3, 2, 1 .. Y a volar. Decido colocarme bien e ir cogiendo ritmo. Los buenos, hacen un grupo delantero y yo les sigo a 200 metros. Entre ellos y yo bastantes corredores que han salido a tope.  
Primer kilómetro en 3:29, empiezo a encontrarme bien y voy adelantando a compañeros.
 El segundo kilómetro enlazo con un grupete y marcamos 3:33 el kilómetro. Vamos cazando a los héroes que habían dado todo en la salida, y marcamos el km 3 en 3:33. 


Decido avivar el ritmo para testar a mis compañeros e intentar dar alcance a más corredores. Algún corredor del grupo se va quedando, sale el kilómetro a 3:25.  Nos quedamos solo dos tirando del grupo, y con ninguna posibilidad de enlazar con los de adelante, regulamos, marcando el penúltimo kilómetro en 3:40. El otro corredor hace un cambio y le dejo 100 metros de distancia confiando en mi cambio final.
Últimos 500 metros, decido cambiar, lo voy cogiendo, recta final, lo pillo.. Y lo pillé justo en la línea de meta ( últimos 500 metros en 1:28)… 


 Al final, quedo séptimo de la prueba con un tiempo global de 19:07 y una media de 3:30 el kilómetro. Muy contento y a seguir metiendo volumen. En Octubre, espera la maratón de Lisboa….

jueves, 20 de julio de 2017

LA LARGA MARCHA




AUTOR: RICHARD BACHMAN (STEPHEN KING)
EDITORIAL: DEBOLSILLO

La larga marcha se publicó en 1979 bajo la autoría de Richard Bachman. Posteriormente, se demostró que lo había escrito Stephen King utilizando ese pseudónimo.
La historia atrae. Una sociedad conservadora, que cada año lanza el reto de que uno de sus habitantes consiga fama y todo lo que desee. Para conseguirlo debe enfrentarse a otros 99 en una singular batalla, la Larga Marcha. 
Para ello, los participantes empiezan juntos en un punto (en este caso en el estado de Maine) y van caminando a una velocidad fija de por lo menos 6.5 km/h. Si el marchador baja el ritmo , se le da un aviso, si llega a tres, es eliminado. Eliminado significa que las tropas que van custodiando la gran marcha, asesinan al participante.
El argumento, a mí, me parece brutal. Quizás el libro adolece de ritmo y a veces se hace repetitivo. Nos van desglosando a los participantes y a sus motivaciones, pero el lector, por lo menos a lo que a mí se refiere, no conecta con ellos. Desenlace muy previsible.
La idea de la historia es genial. El individuo frente a una sociedad cerrada que está deseosa de Pan y Circo. Ideas similares han luego arrasado en las librerías y en el cine (véase los Juegos del Hambre).
En resumen, un libro con una idea original, que decepciona algo. Una lectura rápida para verano…

martes, 4 de julio de 2017

CARRERA NOCTURNA TUDELA

EL 10 de Junio se celebró la 10 km nocturna de Tudela. Estrenaba circuito homologado al que había que dar dos vueltas, más revirado , pero teóricamente más rápido. Llegaba en muy buena forma y el objetivo era romper la barrera de los 36 minutos.
Recogida del dorsal y hacer tiempo hasta las 22 horas , que era cuando comenzaba la carrera. Además, era Campeonato Navarro de 10 km en ruta.

SALIDA... Muy buena animación, mucho corredor y buen nivel. El único problema iba a ser el intenso calor. 36º C junto con aire sur.

Nunca me había pasado que al esperar en la línea de salida, estuviera completamente empapado. 3,2,1... Y a correr. Primera recta, busco posicionarme y no caerme. Curva a derechas y a subir. Enseguida me hago hueco y me coloco detrás del grupo de favoritos. Primer kilómetro en 3:24. Se va notando la sudoración y la carga en las piernas.


 Pasa el km 2 , marco 3:35 y el 3 en 3:40. A partir del 3, pensando en acabar la primera vuelta, decido bajar un poco el ritmo, ya que se estaba haciendo duro. Me pasa algún corredor , pero me mantengo entre los 15 primeros.

Del km5 al 6.5 un pequeño bache, bajo un pelín, buscando regenerar ácido láctico. Tomo agua y me la echo por encima, para refrigerar el motor.
A partir del km 7, doy lo mejor de mí, adelanto a 2 corredores y me voy hacia adelante. Kilómetros de 3:35, que tras el bache , sientan muy bien. Último kilómetro, me voy acercando a un corredor que me había pasado y que lo tenía a 100 metros, esta vez no se me escapa. Fuerzo el ritmo y en la última recta lo paso sin darle opción de seguirme.


Entro en meta en el puesto 10 y un tiempo de 37:30 (normal con el calor que hizo).
Me hidrato en meta, hablo con los compañeros y marcho a casa. Luego recibo la llamada de un amigo diciéndome que habia quedado tercero de locales. Pues nada, voy a recoger mi premio. Trofeo y cesta de verduras de Tudela.


miércoles, 14 de junio de 2017

CARRERA DE QUEL



El 4 de junio se celebró la última carrera del circuito Solorunners. Se corría en Quel, localidad riojana, en un circuito de 5.250 metros, al que le teníamos que dar dos vueltas.
Nunca había corrido allí, miré en la página como era el circuito y observé que era rompepiernas y con una subida en el km 2 importante. Vamos como a mí me gusta.
El sábado lluvia y el domingo se esperaba más de lo mismo. A las 10, se da la salida. Me coloco en el grupo de primeros, íbamos 5, y en las primeras subidas nos distanciamos. Ritmos de 3:35 a 3:35 dependiendo el kilómetro. 
Tras la primera vez que atacamos la subida fuerte, uno del grupo se tira en la bajada y se marcha. Como era la primera vuelta decido quedarme en el grupo, a ver si alguien se mueve. Llegamos al km 4 próximos a acabar la primera vuelta, el grupo tira y se descompone, no separamos cada corredor unos 100-150 metros, yo en quinta  posición. Primera vuelta, los del pueblo animan.


Decido empezar a subir el ritmo, empiezo a marcar kilómetros de 3:32-3:35. Además, el tiempo me favorecía fresquito y empezaba a caer una leve lluvia. Al paso por el 6 adelanto al corredor que había lanzado la carrera, se le ve que ha pinchado. Me coloco cuarto. Tengo al tercero a 100 metros. Quedan dos kilómetros y lo doy todo, me acerco, le voy comiendo metros, pero llego a la meta en cuarta posición a 5 segundos de él. Me han faltado algún kilómetro para pillarle. Media de 3:40 el km , que para como es la carrera muy contento. Al final, subo al pódium como primero de mi categoría…


jueves, 8 de junio de 2017

DINASTÍA: LA HISTORIA DE LOS PRIMEROS EMPERADORES DE ROMA



AUTOR: TOM HOLLAND
EDITORIAL: ÁTICO DE LOS LIBROS

El libro narra lo acontecido durante la primera parte del Imperio Romano. Tom Holland, que me impresionó con Rubicón vuelve a la carga para narrarlos esa parte de la Historia de Roma, que por lo menos para mí, es la menos atractiva.
Deshecha la República, y muerto César, se establecen las luchas intestinas para asumir el poder, que lleva a una guerra civil. Un primer reinado de Octavio César, dónde se expande el Imperio y se empieza a vislumbrar lo que pasará en los siguientes años tras su defunción. Corrupción, desconfianza, intrigas de palacio y asesinatos.
El segundo emperador, el defenestrado Tiberio, inicialmente gran guerrero, para luego convertirse en pésimo gobernante. Le sucederá Calígula, del que se han contado historias de lo más diversas. Instigador y sádico.
Claudio asumirá el mando tras el asesinato de Calígula, y el inicialmente torpe gobernante, emprenderá grandes obras de infraestructuras que mejorarán la situación de los más desfavorecidos de Roma.
Tras Claudio, Nerón. Mitad sádico-mitad erudito. Igual sodomizaba o se disfrazaba de mujer que tocaba la lira y declinaba versos con gran maestría.
Y después de Nerón, surge una nueva dinastía, que quizás sea el inicio de otro volumen. Los Vespasiano, Tito y Domiciano, pero eso es ya, otra historia….

lunes, 8 de mayo de 2017

SUBIDA A LA ERMITA DE RIBAFORADA 2017

Como está siendo últimamente costumbre, decido apuntarme a última hora a la Subida de la Ermita de Ribaforada que se celebró el festivo 1 de mayo. Bajo la acogida de mis amigos y la frase, “sube que luego damos cerveza y chistorra” allá que me fui.

Semana dura de kilómetros y consciente de mi falta de chispa, decido disfrutar y a ver que pasa. Ritmo , ni idea inicialmente. Recorrido de 5,2 kms , en 2 vueltas, donde llamaba la atención una subida , no muy pronunciada de unos 400 metros.

Quedo con mi amigo Paúl, que hacía de Cicerone. Al llegar a la ermita, donde se salía y llegaba, veo que la fiesta que hay montada es de impresión. Todo el pueblo estaba allí, había hinchables, gente haciendo ya barbacoa, música, en fin, como una romería. Qué ambientazo!!
Calentamos demasiado porque había que ir a buscar a un amigo que venía corriendo desde una localidad cercana, saludos de rigor entre todos los compañeros conocidos y a la línea de salida.

3,2,1… Fuego.. Salida brutal, la gente vuela, decido colocarme a unos 100 metros del grupo primero y así, testarlos y sobre todo, testarme. Primer kilómetro lo paso en 3:21. Nada nuevo en mí.


Empiezo a notar el calentamiento excesivo previo, decido bajar un poco el pistón, hacer la subida y en la segunda vuelta decidir. Segundo kilómetro en 3:38. Iniciamos la subida, voy entre dos aguas, veo a los primeros, pero  me parece que hoy no va a ser el día y por detrás no me alcanzan, es decir, en tierra de nadie, que en un 5000 significa que no hay mucho que hacer. Pasamos la primera vuelta, la gente anima en la subida, paso el 3 en 3:45. Tengo a tiro a un corredor, me lo pongo como meta. Aunque empiezo a notar la sobrecarga de esta semana, le doy alcance. Marco 3:40 en ese km. 

Tengo la sensación que mi objetivo se ha cumplido, bajo el pistón y marco el siguiente km en 3:55. Sorpresa, el corredor pasado, con un gran pundonor, me da caza y me pasa. Me río por dentro, porque sé que hoy no doy para más, pero porque no intentarlo. Le dejo algún metro esperando meterle el hachazo en la subida. Se inicia la última subida, pero le he dado muchos metros, me acerco , pero me quedo a unos 3 segundos de pasarle, esprinto, pero no le supero. Bonito final. Último km en 3:25.



Nos abrazamos en meta y comentamos el final. Tiempo global 18:55, media de 3:39 min/km. Puesto global 8 y sorpresivamente, hago tercero de veteranos. 


Tras subir al pódium, la cerveza y la chistorra saben mejor…